Categories
kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan Mental saat Pandemi untuk Kamu Generasi Milenial

Kesehatan mental sama urgensinya dengan kesehatan fisik, tetapi saat ini persoalan mengenai kesehatan jiwa masih dianggap tidak penting atau bahkan menyepelekannya sehingga memperparah keadaan orang-orang yang memiliki sakit mental.

Seperti yang dikatakan oleh WHO, generasi milenial saat ini mengalami tingkatan yang lebih tinggi untuk terkena gangguan mental karena masa-masa ini membutuhkan waktu serta penyesuaian akan perubahan yang terjadi secara psikologis, emosional, finansial maupun teknologi.

Adanya perkembangan sosial media saat ini semakin memperparah kesehatan mental generasi milenial, sosial media seakan menciptakan gaya hidup yang ideal dan tanpa masalah sehingga generasi sekarang akan merasa terbebani dan menciptakan tekanan yang lebih besar.

Simak beberapa tips ini untuk kamu para milenial mengatur kesehatan mental apalagi disaat pandemi seperti ini.

  1. Buat Schedule atau Jadwal

Ketika kamu dirumah terus menerus ada saja godaan untuk menjadi tidak produktif dengan rebahan, asik main game ataupun marathon drama dan film sehingga kamu akan lupa mengenai hal-hal yang penting untuk dilakukan.

Coba untuk membuat jadwal dalam satu hari hal apa yang kamu ingin lakukan, belajar untuk disiplin menyelesaikan kewajibanmu setelah itu baru kamu bisa melakukan hobimu dengan tenang tanpa harus merasa khawatir akan pekerjaan yang belum tuntas.

  1. Berolahraga dan Makan Makanan Sehat

Sebelum kamu melakukan aktivitas seperti bekerja ataupun sekolah daring ada baiknya kamu sarapan terlebih dahulu, hal ini dapat membantu kamu agar mendapatkan energi dan fokus saat beraktivitas.Ditambah ketika kamu rutin berolahraga serta makan makanan sehat, tubuh kamu akan merasa segar dan bugar yang dimana akan mempengaruhi kesehatan mental kamu.

  1. Memilah dan Memilih Informasi

Di era teknologi yang semakin pesat ini akan banyak informasi yang beredar, tidak jarang informasi-informasi tersebut termasuk hoaks yang malah akan semakin membebani pikiran kamu. 

Otak manusia juga memiliki batas dalam menerima informasi, semakin banyak informasi yang kamu terima dapat membuat kamu merasa stress jadi kamu perlu memilah dan mengolah informasi mana yang akan kamu proses.

Aplikasi Rekomendasi Saham

  1. Tetap Jaga Komunikasi dengan Teman

Ketika kamu harus melakukan belajar dari rumah maupun work from home tentu akan menjauhkan kamu dari rekan dan kawan-kawanmu sehingga kamu jadi mudah merasa bosan dan akan membuat perasaan-perasaan negatif muncul.

Hubungi dan tetap keep in touch dengan teman-temanmu dapat menjadi solusinya, coba dengan bermain game online secara berbarengan juga dapat menjaga hubungan kamu tetap baik.

  1. Komunikasikan Masalahmu

Jangan gengsi ketika kamu membutuhkan orang-orang terdekat untuk mendengar permasalahanmu. Dengan mengkomunikasikan masalahmu ke orang tua atau teman terdekat dapat membantu meringankan beban yang kamu simpan sendirian berusaha juga untuk senantiasa jujur pada diri sendiri

Jika kamu ingin melihat artikel-artikel menarik lainnya, silakan cek disini.

Categories
kesehatan

Mengenal Beberapa Macam Alat Peraga Kesehatan

Alat Peraga Kesehatan merupakan satu perangkat pembelajaran untuk mengenalkan para siswa dan mahasiswa sekolah tinggi ilmu kesehatan tentang berbagai macam kasus – kasus praktik kesehatan atau pengenalan anatomi tubuh manusia yang perlu diketahui. Selain di sekolah tinggi ilmu kesehatan, alat peraga ini juga digunakan di lembaga – lembaga penyuluh kesehatan untuk memberikan pelatihan, dan juga sosialisasi terhadap satu problem kesehatan. Berikut ini beberapa macam contoh alat peraga kesehatan yang digunakan di berbagai tempat.

Contoh Alat Peraga Kesehatan

# Alat Peraga Model Anatomi

Seorang dokter dan calon tenaga medis lainnya tentu saja harus mengenal bentuk – bentuk bagian tubuh manusia termasuk juga organ yang ada di dalam tubuh. Dulu praktek pengenalan ini dilakukan secara nyata dengan menggunakan jasad atau mayat yang diawetkan. Sekarang sudah tidak lagi, karena sudah banyak dibuat tiruan model organ dan bagian tubuh manusia yang didesain persis seperti aslinya. Contoh alat peraga jenis ini seperti : Model anatomi gigi, model anatomi jantung, sistem pernafasan, sistem reproduksi dan berbagai macam model lainnya.

# Alat Peraga Simulasi

Dokter dan para tenaga medis disiapkan untuk pekerjaan yang 99% prktek. Apabila hanya diajarkan teori maka dapat dipastikan mereka akan kebingungan ketika menghadapi pasien pada saat sudah bekerja. Oleh sebab itu, digunakan alat peraga jenis simulasi. Ada banyak alat peraga simulasi yang digunakan dalam pembelajaran seperti alat peraga resusiasi jantung paru atau Phantom CPR, peraga simulasi injeksi intravena, alat peraga persalinan, alat peraga simulasi pemasangan alat iud. Dan lain sebagainya.

# Alat Peraga Pemeriksaan Umum

Hampir mirip dengan alat peraga simulasi, alat peraga pemeriksaan digunakan untuk berlatih atau praktek melakukan inspeksi atau pemeriksaan terhadap satu kondisi tertentu. Contohnya pada kasus kanker payudara, digunakan sebuah alat peraga palpasi. Contoh lagi alat peraga pemeriksaan telinga, alat peraga pemeriksaan service dan lain sebagainya.

# Alat Peraga Penyuluhan Kesehatan

Selain digunakan di sekolah tinggi kesehatan, seperti dijelaskan diawal, alat peraga ini juga digunakan di lembaga – lembaga penyuluh kesehatan untuk menjelasan kepada masyarakat secara detail dan real sehingga masyarakat akan lebih mudah mencerna dan memahami apa yang sedang disosialisasikan.

Nah, itulah beberapa contoh kecil alat peraga dalam dunia kesehatan. Kalau kita melihat begitu banyaknya skil tenaga medis yang harus dikuasai, maka kita dapat memasikan bahwa ada banyak sekali alat peraga yang digunakan dalam pembelajaran. Sekian, semoga bermanfaat !

Categories
kesehatan

Mengenal Alat Inkubator Bayi Untuk Bayi Prematur

Inkubator Bayi adalah salah satu alat yang digunakan dalam proses penanganan dan perawatan bayi prematur. Sebagaimana kita ketahui, bayi dapat disebut bayi permatur apabila lahir kurang dari 37 minggu. Namun demikian, tidak semua bayi prematur harus dirawat di dalam inkubator bayi. Berikut ini bahasan singkat tentang alat inkubator bayi yang digunakan sebagai salah satu alat dalam proses perawatan bayi prematur.

Pengertian Inkubator Bayi

Dinamakan Inkubator Bayi karena digunakan sebagai tempat inkubasi. Yakni proses untuk tumbuh kembang hingga genap usianya. Inkubator bayi adalah alat pelindung dari suhu lingkungan yang dingin dimana bayi prematur belum bisa menyesuaikan diri. Inkubator juga sebagai tempat tidur bayi dalam pengawasan yang intensif dengan berbagai macam modul kesehatan seperti suplay oksigen dan makanan.

Fungsi Inkubator Bayi

Sudah diutarakan sedikit di bagian atas, bahwa inkubator bayi berfungsi untuk melindungi bayi dari berbagai macam hal yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan tubuhnya seperti suhu lingkungan, paparan polusi, bakteri dan virus dan yang lainnya. Selain itu, inkubator bayi juga berfungsi sebagai induk buatan dimana seluruh rangkaian siklus pertumbuhan yang tadinya dari si ibu digantikan oleh inkubator. Apakah sepenuhnya ? tentu saja tidak. Peran si ibu terhadap bayi yang ada dalam inkubator amatlah berpengaruh sehingga ibu tetap harus mendampingi bayinya secara penuh.

Jenis Inkubator Bayi

Biasanya inkubator bayi dibuat berdasarkan jenisnya. Umumnya dipengaruhi oleh kondisi bayi tersebut. Anda bisa saja membuat inkubator bayi sendiri dengan pemanas dari lamu dan sensor termostart. Hal ini apabila bayi prematur yang dirawat tidaklah memiliki gangguan kesehatan yang berat. Namun apabila gangguan kesehatan yang dialami cukup berat, maka bayi prematur harus dirawat di dalam inkubator bayi dengan fitur yang lengkap. Ada juga satu jenis inkubtor bayi yang didesain untuk memindahkan bayi dari tempat yang satu ke tempat lain. Ini dinamakan inkubator bayi transport.

Harga Inkubator Bayi

Sekarang sudah banyak tersedia Distributor Inkubator Bayi resmi seperti www.pusatinkubatorbayi.com yang menyediakan berbagai macam produk inkubator bayi berkualitas dengan harga terbaik. Kisaran harganya pun berfariasi, tergantung dari spesifikasi dan juga fungsinya. Untuk informasi lebih lanjut silahkan anda kunjungi websitenya dan segera hubungi cs untuk informasi selengkapnya.

Categories
kesehatan

Mengenal Alat Defibrillator

Defibrillator, tentunya tidak banyak yang mengenal alat tersebut. Memang benar adanya. Apabila, kita berada di luar negeri alat ini sangat familiar sekali karena kebanyakan masyarakat sudah mengenal fungsi dan kegunaan alat tersebut. Apakah anda mengenal alat itu juga ? Berikut ini penjelasan singkat tentang alat Defibrillator.

Pengertian Alat Defibrillator ?

Alat Defibrillator dikenal juga dengan alat kejut jantung. Yakni sebuah alat medis yang digunakan untuk memberikan stimulus energi listrik pada jantung guna mengembalikan detak jantung yang tidak normal karena fibrilasi. Fibrilasi pada jantung biasanya disebabkan karena faktor tertentu seperti serangan jantung, penyakit jantung, dan gangguan keseimbangan pada elektrolit jantung.

Cara Kerja Defibrillator

Defibrillator alat alat kejut jantung bekerja dengan cara memberikan energi listrik dalam jumlah tertentu yang dialirkan melalui dua buah elektroda. Kedua elektroda tersebut ditempel di bagian dada. Sejumlah energi listrik yang telah ditentukan berdasarkan analisa EKG dan impedansi dialirkan melewati jantung. Dari kejutan tersebut, jantung akan mengalami shock dan berhenti sejenak, kemudian memulai detaknya dengan normal kembali.

Jenis – Jenis Defibrillator

Pada perkembanganya defibrillator atau alat kejut jantung mengalami banyak perubahan. Mulai dari arus AC (Bolak – Balik) menjadi arus DC (Searah). Hingga kini terdapat beberapa macam alat defibrillator diantarnaya. Defibrillator manual, defibrillator otomatis (AED), Defibrillator internal dan defibrillator implan. Dari beberapa jenis defibrillator tersebut yang paling sering digunakan adalah defibrillator manual dan AED.

Harga Defibrillator

Tahukah anda berapa harga satu unit defibrillator ? Tentu saja sangat bervariasi sesuai dengan jenis dan juga spesifikasi serta tidak ketinggalan juga merk ikut berpengaruh terhadap harganya. Bedasarkan informasi yang kami himpun dari salah satu toko alat medis yang jual defibrillator, untuk satu unit defibrillator otomatis atau AED kisaran harganya antara 30 jutaan hingga 60 jutaan untuk merk – merk eropa.

Bagaimana tanggapan anda ? Kalau kita melihat dari fungsi dan juga kegunaan alat ini. Tentu untuk harga yang demikian mahal itu tetap sebanding. Itulah sebabnya alat ini memang bukan dibuat dan dipasarkan untuk personal melainkan untuk instansi medis dan juga para para pengusaha yang memiliki perusahaan besar dan banyak karyawan untuk menyediakan alat pertolongan ini di perusahaanya. Sekian, semoga bermanfaat !

Categories
kesehatan

Mengenal Tes Audiometri Untuk Gangguan Pendengaran

Slaah satu sistem yang ada pada manusia adalah sistem pendengaran. Sistem ini tentunya sangatlah penting, sebab dengan sistem ini manusia dapat berkomunikasi dengan baik satu dan yang lainnya. Namun terkadang, karena berbagai macam faktor, sistem ini terganggu. Mau tidak mau, ada beberapa pengobatan yang perlu dilakukan yang didahului dengan tes audiometri. Apa itu tes Audiometri ? kita akan simak selengkapnya di artikel berikut ini.

Pengertian Audiometri ?

Audiometri adalah salah satu pemeriksaan yang dilakukan dengan tujuan untuk mendiagnosis gangguan pendengaran, tingkat gangguan pendengaran dan juga jenis gangguan pendengaran. Alat yang digunakan dalam pemeriksaan ini disebut Audiometer. Dalam pemeriksaan tersebut, seseorang yang diperiksa akan mengenakan sebuah headset. Setelah itu, mereka akan mendengarkan gelombang suara dari frekuensi rendah hingga frekuensi tinggi dalam berbagai level suara.

Hasil Pemeriksaan Audiometri

Pendengaran akan di tes mulai dari frekuensi rendah dengan level yang rendah (0 dB). Berdasarkan dari pemeriksaan tersebut akan terlihat di frekuensi mana orang tersebut sudah tidak lagi bisa mendengarkan bunyi, dan juga di level berapa dB orang tersebut tidak dapat mendengarkan suara. Hasil pemeriksaan dicatat dalam kertas yang disebut Audiogram. Dari data ini, dokter akan memberikan diagnosis tentang kondisi gangguan pendengaran yang dialami orang tersebut.

Jenis Pemeriksaan Audiometri

Ada berbagai macam jenis dan model gangguan pendengaran. Mulai dari ringan hingga berat, mulai dari cacat bawaan hingga karena faktor trauma, atau juga karena paparan kebisingan yang sangat lama. Dari hal tersebut, pemeriksaan audiometri juga didesain dengan beberapa mcam jenis pemeriksaan diantaranya screening Audiometri, diagnostic Audiometri, ada lagi air conduction dan bone conduction. Semua itu digunakan untuk mempermudah dan juga memberikan data yang akurat sehingga dalam proses penanganan akan tepat sasaran.

Biaya Tes Audiometri

Berapakah biaya tes audiometri di rumah sakit atau klinik ? Kalau kita bicara maslah biaya, tentu merupakan salah satu variable yang relative. Antara satu rumah sakit dan rumah sakit lain akan berbeda. Tapi kalau kita melihat harga alat Audiometer itu sendiri tidaklah terlalu mahal. Jadi ada kemungkinan, harga tes ini pun tidak akan mahal. Selain itu, biaya operasional untuk tes ini pun dapat dikatakan tidak ada, karena tidak membutuhkan peralatan lainnya.

Categories
kesehatan

Pentingnya Imunisasi Untuk Bayi baru Lahir

Imunisasi ialah keperluan yang mesti dipenuhi semenjak bayi baru lahir untuk merawat kesehatannya. Kemudian demi memperpanjang “masa berlaku” perlindungannya, sebagian ragam vaksin utama mesti diulangi layak dengan jadwal dan jarak yang sudah diatur.

Tetapi, sebetulnya bukan itu saja yang jadi alasan mengapa Anda mesti mempunyai si kecil diimunisasi. Ada tiga alasan penting kenapa imunisasi patut untuk seluruh bayi.

Pertama sebab imunisasi telah terbilang aman, kencang, dan betul-betul tepat sasaran untuk mencegah penularan penyakit. Kedua, sekali diimunisasi karenanya setidaknya tubuh si kecil sudah terlindungi dengan bagus dari ancaman penyakit hal yang demikian. Ketiga, si kecil justru berisiko lebih tinggi untuk terkena penyakit dan mengalami tanda-tanda yang lebih gawat bila tak diimunisasi. Penyakit hal yang demikian termasuk berisiko berpengaruh fatal di lantas hari.

Karena dikala si kecil telah divaksin, otomatis tubuhnya dapat ditambah dengan metode imun yang berprofesi spesifik untuk menyerang virus penyebab penyakit tertentu. Sebaliknya bila si kecil tak diimunisasi, tubuh mereka tak mempunyai metode pertahanan spesifik yang dapat mendeteksi ragam-ragam penyakit membahayakan hal yang demikian. Terutama metode imun si kecil kecil termasuk belum sekuat dan berprofesi semaksimal orang dewasa. Singkatnya ini dapat membikin bakteri penyakit kian gampang berkembang biak di dalam tubuh si kecil.

Apabila, tanpa vaksinasi si kecil dapat lebih berisiko tertular, mengalami sakit yang lebih parah, dan juga risiko mengalami komplikasi yang termasuk lebih tinggi. Anda pasti tak mau perihal hal yang demikian menimpa buah hati yang paling disayangi Anda, ‘kan?

Risiko si kecil tak diimunisasi malahan tak cuma mengorbankan kesegaran si kecil, tetapi orang lain di sekitarnya. si kecil tak diimunisasi, virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuhnya dapat dengan gampang menyebar ke kakak, adik, sahabat, ataupun orang lain di sekitarnya.

Pada alhasil, wabah penyakit malahan dapat menyebar ke lingkungan sehingga memunculkan masalah jangkitan penyakit dan kematian yang lebih banyak.

Maka dari itu, lakukan imunisasi anak dari sekarang sebelum terlambat. Jika memang sudah terlambat saat dewasa maka kamu bisa juga melakukan imunisasi dewasa yang sudah banyak tersedia saat sekarang ini. ulasan ini di posting oleh: obatkurap19.com